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和谐家庭作息时间表
信息来源:和谐家庭  ‖  发稿作者:和谐家庭   ‖  发布时间:2019年02月06日  ‖  查看15次


和谐家庭作息时间表201921日起执行

时间

节次

计时

7:10

起床

20分钟

7:30

早饭

20分钟

7:50

预备

10分钟

8:00——8:40

晨读

40分钟

8:40——9:00

休息

20分钟

9:00——9:50

第一节

50分钟

9:50——10:10

休息

20分钟

10:10——11:00

第二节

50分钟

11:00——11:20

休息

20分钟

11:20——12:00

上午自习

40分钟

12:00

午饭

60分钟

13:00——14:00

午自习

60分钟

14:00

预备

20分钟

14:20——15:10

第一节

50分钟

15:10——15:30

休息

20分钟

15:30——16:20

第二节

50分钟

16:20——17:40

休息

20分钟

17:40——18:00

下午自习

20分钟

18:00

晚饭

60分钟

19:00——21:30

晚自习

150分钟

22:00

熄灯

9小时

10分钟


点击下载:和谐家庭作息时间表

         

                   

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